5 Makanan Membuat Kulit Cantik

5 Makanan Membuat Kulit Cantik

Poker Online Terbaik Indonesia - Melihat kulit sehat dan cantik seperti para selebriti, memperhatikan asupan nutrisi juga penting untuk mewujudkan kulit cantik ala selebriti. Apa saja sih superfood yang berperan untuk menunjang kesehatan kulitmu?

1 .Yoghurt
Bahan makanan yang satu ini dikenal kaya akan kandungan protein yang baik untuk memenuhi nutrisi kulit dan mencegah penuaan dini. Selain itu, yoghurt juga dapat menjaga hidrasi kulit.

2. Tomat
Tomat merupakan salah satu bahan makanan yang kaya kandungan Vitamin A dan Vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kombinasi kedua vitamin ini adalah mengusir masalah jerawat yang sering bikin para perempuan merasa nggak pede.

3. Salmon
Konsumsi salmon secara rutin ternyata juga baik untuk kesehatan kulit. Jenis ikan yang satu ini memiliki kandungan asam lemak Omega 3 yang berperan untuk menjaga tingkat hidrasi di area tersebut.

4. Alpukat
Konsumsi alpukat secara rutin bisa membantu membuat sel kulit jadi lebih lembut, karena kandungan asam lemak Omega 3 di dalamnya yang membantu menjaga kelembapan kulit secara alami.

5. Sayuran Hijau
Bahan makanan yang satu ini memiliki beragam nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sayuran hijau seperti kale dan bayam memiliki kandungan beta carotene yang memiliki peran untuk memperbaiki sel kulit yang rusak.

TOYOTAQQ | POKER & DOMINO 99 ONLINE TERBAIK INDONESIA

BANDAR POKER | POKER ONLINE | DOMINO QQ | DOMINO 99 | BANDAR Q | ADU Q | SAKONG ONLINE | CAPSA SUSUN

Joint Sekarang Juga di ToyotaQQ

Dapatkan Banyak Bonus Menarik Menanti Anda, Antara Lain :

* Bonus Turnover Terbesar 0.5% (Setiap Minggu)

* Bonus Referral 15% (Seumur Hidup)

Bonus Sabung Ayam yang kami tawarkan :

* New Member 5% 

* Next Deposit 2%

* Cashback 5% (tiap minggu)

* Bonus Referral up to 10%