Sabtu, 18 November 2017

Rumus Dokter Cara Hindari Serangan Jantung

BERITA UNIK November 18, 2017 SEPUTAR BERITA

Rumus Dokter Cara Hindari Serangan Jantung

Penyakit jantung - koroner menurut data dari Kementerian Kesehatan menjadi salah satu penyebab utama kematian di Indonesia. Gaya hidup yang tidak sehat adalah pemicu utama seseorang bisa terkena serangan jantung. Termasuk konsumsi makanan berlemak dan kolesterol tinggi.

Bagi yang suka makan makanan berlemak, harus diimbangi dengan konsumsi makanan yang kaya serat dan vitam.

Buah dan sayuran harus dikonsumsi setiap hari untuk kesehatan jantung. Hindari juga melakukan diet ketat tanpa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, karena bisa berakibat buruk bagi jantung.

"Biasanya itu diet, diet ketat juga bisa jadi masalah dan serangan jantung," kata dr BRM Ario Soeryo Kuncoro SpJK (K) saat ditemui di Jakarta Barat, Jumat 17
November 2017..- Poker Online Terbaik Indonesia

Dokter Ario juga memperingatkan tentang kebiasaan merokok, tidak menjaga berat badan, dan tingginya kadar gula dalam darah. Kondisi ini akan sangat berisiko menyebabkan serangan jantung. Untuk itu selalu lakukan pemeriksaan rutin, baik kadar gula darah maupun tekanan darah.

Segera tinggalkan kebiasaan merokok dan jaga berat badan di level normal. Jika hasilnya tidak baik, segera konsultasikan dengan dokter untuk perawatan
memadai.

Apalagi, jika diketahui kadar gula darahnya tinggi karena bisa mengakibatkan komplikasi di jantung di kemudian hari.

"Salah satu faktor jantung diabetes sehingga dengan kondisi saat ini, risikonya bisa meningkat dalam 20 tahun ke depan," kata dr. Ario.

Ia kembali menekankan gaya hidup sehat yang seharusnya mulai diterapkan saat muda. Seperti mengonsumsi buah dan sayuran setiap hari. Lalu olahraga minimal 4 kali.

"Kita harus hidup sehat, makan makanan sehat, berolahraga 4 kali seminggu minimal 30 menit sehari .. Lakukan olahraga Insya Allah dilatih hati,"

TOYOTAQQ | POKER & DOMINO 99 ONLINE TERBAIK INDONESIA